炭水化物ダイエット　実態調査

炭水化物ダイエットもいくつか方法があります。方法別に比較しましたので、ご自分にあった方法を見つけてください。

 結論！  食べない・ガマンするダイエットは続かない！

サプリメント活用が一番効率的！

～体験者のコメント～

 サプリメントで炭水化物ダイエット派 

「なによりも、食べる事をガマンせずにダイエット効果がでるので続けやすい」
「ダイエットのストレスを感じることなく、継続できた」
「サプリの代金はかかるけど、痩身エステやジムに行くのに比べたら、続けやすい」
「一度痩せた後のリバウンド対策としても取り入れている」
「食べる前にのむ、というのが多く忘れやすかったけど、飲むと飲まないでは全然違う」
「仕事の付き合いで、どうしても食べる量が多い時、旅行に行くとき、イベントの時・・・持っていると安心感がある」
「家族と同じ食事内容でも、ダイエットが出来る」
「子供がいると、難しい炭水化物ダイエットも、これなら出来る」

 主食抜きで炭水化物ダイエット派 

「確かに痩せる、けど1週間以上続けているとフラフラする」
「頬がこけたり、不健康な痩せ方をした」
「もともとご飯はあまり食べないので、私は続けやすかった」
「しばらくするとパンを食べたい衝動にかられ・・・結局ドカ食いしてリバウンド」
「ストレスがたまる」
「便秘になった」
「お米を食べたい衝動にかられる」

 スイーツをガマンして炭水化物ダイエット派 

「仕事中、頭が疲れた時、どうしても食べたくなって断念」
「友達との食事だと、私だけデザートなしにしにくい・・・」
「ガマンすればするほど、食べたくなる」
「生理前は無理。食べたくてしょうがない」
「2週間ガマンして、1キロ痩せて、その後は普通にたべると、3日で1.5キロ太った」
「ツライ」
「子供が残したものなど、もったいなくてつい食べてしまう」
「6ヶ月以上ガマンしたら、欲しくなくなったし、痩せて体も軽くなった。でもその間はつらかった・・・」

「炭水化物」「糖質」を抜く食事は、ダイエットには効果的ですが、その後のリバウンドやストレス、体の不調を感じた、という声が多数見られます。

ダイエットは継続が大切。急激に痩せても、必ずリバウンドします。
多くの女性から支持されている「サプリメントで炭水化物ダイエット」
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